23.06.05

リフレッシュ

こんにちは。

先日、誕生日を迎え、スタッフに祝ってもらい、うれしさで涙が出そうなLv52のナカノアキラです。

#ちょっと恥ずかしい…

#まだまだケーキもいけます

全く関係ないけど今週の照生もご堪能ください。

#ニャンモナイト（丸くなって寝ている様がアンモナイトのよう）

さて。

今日は『リフレッシュ』というテーマでお話しします。

先日、久しぶりに自転車でポタリング（目的地を決めずに気分の赴くまま周辺を自転車でめぐること）をしました。

今シーズン初のライドです。

風の気持ちよさを感じ、遠くに見える妙高山の残雪を眺めながら、荒川の河川敷をゆっくりと約30㎞を気持ちよくサイクリングしました。とてもスッキリして、ちょっとした疲労感が気持ちよくて、改めて、こういう時間って大事だなあと再確認しました。

５年以上前はバカになって、急坂を登りに行って自分を追い込む乗り方をしていましたが、今は無理せず、ゆるく自転車を楽しんでいます。

#たまには追い込むのも嫌いじゃない

#4枚目は最近、はまっているカニみそナーラ（居酒屋　樹）

#おいしいものを食べているときが一番のリフレッシュ(;^_^A

この夏休みはどこへ行こうかな？

今から自転車旅を計画しながら、毎日を楽しく過ごしています(^_-)-☆

あなたはどのようにリフレッシュしていますか？

そんなお話をしながら、毎日の生活が楽しく、心地よく過ごせるおうち時間を一緒に考えましょう♪

今日は以上でーす。

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